１月 ３１１ｋｍ ２月 ２８５ｋｍ ３月 ３４８ｋｍ ４月 ３５３ｋｍ ５月 ４０７ｋｍ ６月 ３２６ｋｍ ７月 ３４８ｋｍ ８月 ２７８ｋｍ ９月 ２７３ｋｍ １０月 ２６４ｋｍ １１月 ３６４ｋｍ １２月 ３４６ｋｍ 合計 ３９０３ｋｍ

１２／ １ １０ｋｍランニング １２／ ３ １０ｋｍランニング １２／ ４ 熊山（２０ｋｍ） １２／ ５ 蒜山周回（２３ｋｍ） １２／ ６ １０ｋｍランニング １２／ ７ １０ｋｍランニング １２／１０ １０ｋｍランニング １２／１１ 操山（１２ｋｍ） １２／…

１１／ １ １０ｋｍランニング １１／ ２ １０ｋｍランニング １１／ ３ 毛無山・金ヶ谷山・朝鍋鷲ヶ山（２４ｋｍ） １１／ ４ １０ｋｍランニング １１／ ５ １０ｋｍランニング １１／ ６ 氷ノ山（やまめ茶屋から）（２９ｋｍ） １１／ ７ 熊山（１９ｋｍ…

１０／ １ １０ｋｍランニング １０／ ２ 鉢伏山〜氷ノ山（３１ｋｍ） １０／ ４ １０ｋｍランニング １０／ ５ １０ｋｍランニング １０／ ７ １５ｋｍランニング １０／１０ 熊山（２０ｋｍ） １０／１１ 仏ノ尾（３７ｋｍ） １０／１７ 蒜山高原マラソン…

９月頃から残業生活に入っているので、平日のランニングも走り出しが２１時前くらい。走って、晩飯食べて、風呂に入るとよい子は寝る時間ですね〜。１週間前くらいからぐっと寒くなったので、膝の痛みが出て来ました。また辛い季節がやってきたようです。

大江山登山マラソンの前日ということで軽めに歩こうと高滝山を歩く。久々に植物探しの山歩きだったが、結局見つけることは出来なかった。やはりこういうものは日頃から目を養っていないといけないなと思う。今はそこまでの情熱が無いからたとえ有っても見え…

林道から歩く。林道建設中は林道付近の登山道が変えられていましたが元の登山道に戻されていました。林道の方は完成したのかと思っていたらまだ未舗装区間がありました。櫃ヶ山の登山道は草ボーボーで歩き難かった。一夏でこんなに茂るのね。

またちょっと前の山行から。 久しぶりに段ヶ峰を歩いてみる。知りませんでしたが、山頂手前から奥の杉山や更に北の笠杉山へ道が付いていました。スタートが遅かったのと雨がぱらついたりしたので笠杉山への下りに入る所まで歩いて引き返しましたが、笠杉山、…

９／ １ １０ｋｍランニング ９／ ３ １０ｋｍランニング ９／ ５ 笛石山〜後山〜駒ノ尾山（２０ｋｍ） ９／ ６ １０ｋｍランニング ９／ ８ １０ｋｍランニング ９／ ９ １０ｋｍランニング ９／１０ １０ｋｍランニング ９／１１ 段ヶ峰・杉山（２４ｋｍ）…

伊部のコースを起点に登山道を変え４回ほどアップダウンを繰り返し、距離２４ｋｍ程、標高差１４００ｍ程をまあまあ頑張り３時間半程で周回。本当は坂根コースを起点にもう１回多くアップダウンしたかったが、今、坂根コースは入れなくなっているので断念。…

予定は違う山だったが登れなかったので森林公園の外周路を久しぶりに歩く。１１ｋｍ程。全部よく整備されたトレイル、「歩き易い！」すずのこ平からは大山がよく見え、思った以上に冠雪していた。森林公園が２時間ちょっとで終わったので、それではと花知ヶ…

もう１週間経ちましたが、雑感など。【コース】 ブン廻しコースは日頃から登山者も少ないし、紅葉も終わり登山者も減る時期ということで無難な選択だと思う。氷ノ山のたくさんある登山道を登ったり降りたりを繰り返せばトレイル率を上げられますが、兵庫県側…

西日本で開催される数少ないトレイルランニングのレース、しかも、好きな氷ノ山山系のコースということで、楽しみにしていたレースですが、参加してきました。 部分的な試走も３度行い、結構気合いは入っていたのだが、間抜けにも１週間前に風邪を引く。１週…

平尾台のノヒメユリは前々から見たいと思っていたが、新車購入後の初遠出ドライブも兼ねて行ってみた。 平尾台へは岡山から５時間程で到着。九州に入って直ぐの所なのでそんなに遠い感覚はなかった。吹上峠の駐車場から歩き出す。お目当てのノヒメユリは探す…

１０／１７ 蒜山マラソンが終わって、午後からの山歩きなので近くの山でも良かったが、無雪期でも登れるようになった東山を紅葉の時期に行こうと思っていたので行くことにした。しかし、マラソン会場の駐車場で１時間ほど足止めを食らったので、登山口の大乢…

剣山のトレラン、大江山の登山マラソンと出たが、まだ普通のロードレースは走っていなかったので蒜山のマラソンを走ることにした。ハーフマラソンでも良かったが、日頃走っている１０ｋｍをどの位で走れるのか知りたかったのと午後から山歩きをしたいので１…

この日は大永山トンネルの入口から先ずは笹ヶ峰に登り、折り返して冠山、平家平を経由し三ツ森峠まで下った。銅山越えとの分岐から冠山までは登山者も少ないのか笹が茂っていて、半ズボンだったため足が傷だらけになってしまう。それとは反対に平家平から三…

判らない部分もまだありますが、大体こんな感じかな。 距離８５ｋｍ位、総標高差は高低図から上り部分だけ大雑把に足すと３４００〜３５００ｍ程度はありそうです。白色がコース 高低図

第三弾は前回の失敗から反対側の佐坊より肥前畑方面へ歩いてみることにした。ただ林道歩きだけというのもつまらないので途中仏ノ尾に登ることにした。 佐坊集落の最奥、仏ノ尾林道の入口から歩く。以前残雪期に仏ノ尾に登って以来だ。途中分岐があってレース…

第二弾は肥前畑から佐坊辺りの道が地図にも載っていないので調べようと思って行ったが、肥前畑に着くとその先の林道が工事中で通行止めだったので敢えなく断念。林道の途中から支線が伸びていて東の香美町側へ越えられるのかと思っていたが、よくよく考えた…

氷ノ山のトレイルランニングレースに一応エントリーしたので、その試走も兼ねて山を歩くことに。先ずは東因幡林道の氷ノ山側の起点から扇ノ山を往復することにした。 久しぶりに林道入口に行ってみると、この辺りは以前と殆ど変わっておらず、林道入口は施錠…

もう随分前の山行だけど、やっと写真を整理したので・・・。この日は光石登山口から先ずはまだ登っていなかった綱付森へ上り、折り返して西熊山、三嶺と縦走した。・稜線に出てから綱付森へはあまり歩かれるルートでないのか結構笹が茂っていた。 霧雨が時折…

今日は雨だったので家で自転車の世界選手権をＴＶ観戦。新城選手９位、凄い！でも、最後フースホフトにぴったりくっ付いて行っていたら順位も変わっていたかもと思うとちょっと残念。

それなりに運動もしているし食事にも気を遣っているつもりでいたのだが、今年は検診で肝機能の低下や血液の赤血球・ヘモグロビン量の減少などいろいろ問題発生。最近疲れやすいのはこのせいか。それと、便に血が混じっていたということで腸の内視鏡検査を受…

８／ １ 熊山（１３ｋｍ） ８／ ２ １０ｋｍランニング ８／ ３ １０ｋｍランニング ８／ ４ １０ｋｍランニング ８／ ５ １９ｋｍランニング ８／ ６ １０ｋｍランニング ８／ ７ 熊山（１９ｋｍ） ８／ ８ 甲ヶ山（１４ｋｍ） ８／１０ １０ｋｍランニング…

７／ １ １２ｋｍランニング ７／ ２ １５ｋｍランニング ７／ ４ 毛無山（１３ｋｍ） ７／ ５ １０ｋｍランニング ７／ ６ １０ｋｍランニング ７／ ７ １２ｋｍランニング ７／ ８ １０ｋｍランニング ７／ ９ １０ｋｍランニング ７／１０ 爪ヶ城〜那岐山…

２ヶ月ぶりくらいの書き込み。お盆前くらいから夏バテなのか何なのか体調が悪く、かなり疲れやすく日々の１０Ｋｍ走もかなりスローで走ってもグッタリとなる始末。このところ少し涼しくなったものの体調は戻らず。それでも完走くらいは出来るだろうとエント…

昼休みにちょっとずつ読んだせいもあって人名・地名が憶えられず、なかなか読み辛い本でしたが、ランニングに関して今まで知らなかった事が判って面白く読めました。走ることは喜びなんですね。カバーヨ・ブランコの生き方に憧れますね〜。毎日のロードラン…

６／ １ １０ｋｍランニング ６／ ２ １０ｋｍランニング ６／ ３ １０ｋｍランニング ６／ ５ 三嶺〜一ノ森周回（３６ｋｍ） ６／ ６ 熊山（１８ｋｍ） ６／ ８ １０ｋｍランニング ６／ ９ １０ｋｍランニング ６／１０ １０ｋｍランニング ６／１１ １０…

吉備人出版から登山詳細図の第四弾「鬼ノ城山塊」出ていました。今回から少々水に濡れても耐えられそうな紙になってます。鬼ノ城山塊も遊歩道から派生する道をかなり踏査した気はしますが、地図を見るとまだまだ歩いていない道が有るようです。暑い時期に行…