昨日のジロ・ゾンコランステージで2位に入ったトラトニクが最後蛇行してましたが(プロも蛇行する27%勾配って・・・)、今日行った日名倉山への上りで激坂が連続。最近のＧＰＳは凄いですね。蛇行したのがバレバレです(^^;

リムとバルブ部分の接触によるカタカタ音解消のため内径4mm、厚み0.5mmのＯリングを購入。リムとバルブの隙間に丁度入りピッタリでした。2枚挟み込めば完璧。 追記)走ってみましたが、全くカタカタ音は発生しなくなりました。 真ん中は今まで使用していた1mm…

ブルベ400km、一昨年からエントリーはしているものの、2019年は雨でDNS(機材スポーツなので雨の中走りたくないので)、2020年はコロナで中止。年齢も50歳台後半になり体力は落ちる一方。早めに達成しなければという焦りもあり、コロナ禍ですが今年は走ること…

４月は ランニング １７日 １７０ｋｍ ロードライド ６日 ６００ｋｍ 室内サイクリング ６日 ３３０ｋｍ 休み １日 といったところでした。平日は週３、４日ランニング、休日はロードライド１００ｋｍ／日、雨の日やランニングで疲れが溜まったら室内サイク…