それなりに運動もしているし食事にも気を遣っているつもりでいたのだが、今年は検診で肝機能の低下や血液の赤血球・ヘモグロビン量の減少などいろいろ問題発生。最近疲れやすいのはこのせいか。それと、便に血が混じっていたということで腸の内視鏡検査を受…

８／ １ 熊山（１３ｋｍ） ８／ ２ １０ｋｍランニング ８／ ３ １０ｋｍランニング ８／ ４ １０ｋｍランニング ８／ ５ １９ｋｍランニング ８／ ６ １０ｋｍランニング ８／ ７ 熊山（１９ｋｍ） ８／ ８ 甲ヶ山（１４ｋｍ） ８／１０ １０ｋｍランニング…

７／ １ １２ｋｍランニング ７／ ２ １５ｋｍランニング ７／ ４ 毛無山（１３ｋｍ） ７／ ５ １０ｋｍランニング ７／ ６ １０ｋｍランニング ７／ ７ １２ｋｍランニング ７／ ８ １０ｋｍランニング ７／ ９ １０ｋｍランニング ７／１０ 爪ヶ城〜那岐山…

２ヶ月ぶりくらいの書き込み。お盆前くらいから夏バテなのか何なのか体調が悪く、かなり疲れやすく日々の１０Ｋｍ走もかなりスローで走ってもグッタリとなる始末。このところ少し涼しくなったものの体調は戻らず。それでも完走くらいは出来るだろうとエント…