ＳＴＹの日だったけど、サポートなしの一人参加はスタート･ゴールの移動が難しいので止めて近場で遊ぶことに。ということで、今年は行く機会が無さそうだと思っていた扇ノ山へまた残雪とブナの景色を見に行きました。河合谷からばかりだと面白味がないし、レ…

エントリーはしたけど不参加になりそう。レース後スタート地点への送迎とか無いんだね〜。夜中にゴール後、朝まで待って路線バスやタクシー乗り継いでスタート地点まで帰るのは辛いのでパスかな。高い参加費が勿体ないけど。また来年以降スタート・ゴールが…

東山は一昨年の秋、蒜山マラソンの日以来かな。４／２８の氷ノ山の状態から、東山にもまだ残雪があるかな、なんて期待して行ってみましたが、すっかり解けてました。 今回は吉川の集落の先から沖ノ山林道を歩いたり走ったりしながら登りました。林道は土砂崩…

今年初めて雪のある山に行きました。ヤマメ茶屋から氷ノ山まで往復しました。今年はまだ残雪十分で楽しめました。扇ノ山はまだ真っ白でしたので５月中旬あたり面白そう。

四万十桜マラソン、平尾台トレイルランニングレースと出ましたが、どちらもボロボロでした。四万十は１０ｋｍ過ぎからずっと向かい風で２５ｋｍ程で力尽きました。自己記録更新が無理となった時点でモチベーションが無くなったので、そこからは歩いたり走っ…

リザルトが載っていたのでフルマラソンの分布図など作ってみました。 サブ３達成者は３％もいませんね。 ３時間５０分前後が完走者が一番多く、４時間１０分で５割は完走してます。 私の場合、先頭から１５．３％の位置。１割に入ろうと思ったら３時間２０分…

昨年暮れの加古川マラソンで目標の３時間半を切れませんでした。ランニングも３年目を迎え、練習もマンネリ化しダラダラ走って距離を稼ぐだけになっていましたが、やはりこれではいくら走っても速くはなりませんね。なので吉備路までの約２ヶ月、この短期間…

風邪は治りませんでしたが、走って来ました。 朝起きると、寝汗が凄い。加えて吐き気も。エネルギー不足にならないよう昨日無理矢理食べ物を詰め込んだのが失敗だったか。「ハーフならともかくこの調子でフルを走るのは辛いな」と行くか止めるかかなり迷った…

風邪を引いてないと思ったけど、引いてました。やはり会陽に出るんじゃなかったかな。２ヶ月やってきたことが台無し。今週は全休して回復に努めたけど治らず。今日受付を済ませた後ちょっと山を歩いてみたけど結構しんどかった。さて明日はどうしようかな。

昨日今日と２０ｋｍ程山を走って吉備路に向けてのトレーニング終了。あと１週間はウォーキング程度にして体力回復。３、４日前から太るくらい食べてエネルギー充填かな。 １０ｋｍマラソン３本を含めてスピード練習はまずまず出来たと思う。体重はせいぜい１…

二十うん年振りにはだか祭りに参加してきました。いや〜こりとり場の水の冷たいことといったら！！グルーブ会社での参加で要は賑やかしなので会場に着いたら宝木投下を待たずさっさと退散でした（汗）吉備路の一週間前なので取り合えず風邪を引かなくて良か…

１０ｋｍマラソン３連チャンの最後は愛らぶ高梁ふれあいマラソン。美星、牛窓と２つともアップダウンの多いコースだったので、１つは平坦コースを走りたいと思ったのと、高梁市の町中を走れるということで選択。同時期に平坦コースとアップダウンのあるコー…

１０ｋｍマラソン２週目は日本のエーゲ海マラソンです。 ・行ったことのない前島を走れる。 ・１０ｋｍマラソンにしてはかなりアップダウンがある。 ・参加費が安い。（１８００円） ・走ったあと直ぐに温泉に入れる。 そんな理由で選択してみました。８時の…

吉備路のフルマラソンに向けてのスピード練習を兼ね、１０ｋｍマラソンを３週連続で出ることに。その最初のマラソンとして美星町の「星の郷ふれあい健康マラソン」を走って来ました。１０ｋｍマラソンは一昨年、最初のマラソンとして出た蒜山に次いで２回目…

５年程使っていた携帯も今年７月で使えなくなるのでＡＵから毎月のように「早く換えろ」の電話。殆ど押し売りに使いですね。何とか割り、何とか割りなどショップ店員もよく解ってない料金体系やカタログでの小さい約款表示など、未だに携帯電話会社への不信…

去年の６月頃行った時は登山道に倒木が多くて歩き辛かったのですが、正月前に草刈りや倒木の処理がされて歩き易くなっていました。それと、頂上の近く、南側に展望所が出来ていました。そこで出会った地元の方の話では下の団地から登れる登山道を付けるとの…

１２／２９ 早島ふれあいの森公園 ２０ｋｍ １２／３０ 熊山 ２１ｋｍ １２／３１ 熊山 ２２ｋｍ １／ １ 熊山（兼初詣） ２１ｋｍ １／ ２ 鬼ノ城山 ２３ｋｍ １／ ３ 熊山 ２５ｋｍ 計 １３２ｋｍといったところでした。 早島ふれあいの森公園は家から近い…

昨日、今日と１０ｋｍのロードランで使ってみました。何時も走っているのは田圃の中の道。遮る物など何も無いＧＰＳには絶好の場所です。キョリ測やカシミール３Ｄを使用して計測した１０ｋｍを走ります。春から秋には時々歩行者やランナーもいますが、この…

加古川マラソン前に購入していたのですが、機能を覚えて使ってみる時間が無く、正月休みにやっと使ってみました。 Garminの製品を購入するのは久しぶりです。etrex summitを購入して以来かな。昔はGPSに興味がある人しか知らない企業でしたが、カーナビなど…