今日、走り納めで走ろうと思いましたが、結局走らず終わってしまいました。
4200km走って、月平均350km達成を目指しましたが、ちょっと足りませんでした。
でも、トータル時間だと1年のうち２６日弱は走っていることになるので、結構な時間を走ることに割いたことになりますね。もちろんウォーミングアップ、クールダウン、山での休憩時間も含みますが。
ロード トレイル トータル
1月 187.39km 178.36km 365.75km
2月 217.95km 76.55km 294.50km
3月 182.00km 133.30km 315.30km
4月 224.97km 139.43km 364.39km
5月 213.00km 179.33km 392.33km
6月 103.44km 27.39km 130.83km
7月 273.62km 140.43km 414.05km
8月 255.96km 125.84km 381.79km
9月 205.13km 148.52km 353.65km
10月 224.62km 215.58km 440.20km
11月 275.52km 81.57km 357.09km
12月 209.82km 141.44km 351.26km
計 2573.42km 1587.73km 4161.15km
カウント: 297 アクティビティー
距離: 4,161.15 km
タイム: 617:58:18 h:m:s
高度上昇値: 98,105 m
高度下降値: 97,916 m
平均スピード: 6.7 km/h
平均心拍: 127 bpm
平均ランケイデンス: 71 spm
カロリー: 253,993 C
ステップ: 4,292,768 s
