１／２９ 星の郷ふれあい健康ﾏﾗｿﾝ 10kmﾏﾗｿﾝ
２／ ５ 日本のエーゲ海ﾏﾗｿﾝ 10kmﾏﾗｿﾝ
２／１２ 愛らぶ高梁ふれあいﾏﾗｿﾝ 10kmﾏﾗｿﾝ
２／２６ そうじゃ吉備路ﾏﾗｿﾝ ﾌﾙﾏﾗｿﾝ
４／ １ 四万十川桜ﾏﾗｿﾝ ﾌﾙﾏﾗｿﾝ
４／１５ 平尾台ﾄﾚｲﾙﾗﾝﾆﾝｸﾞﾚｰｽ 34kmﾄﾚｲﾙ
５／１９ ＳＴＹ 80kmﾄﾚｲﾙ(不参加)
６／２４ 乗鞍天空ﾏﾗｿﾝ 30k登山ﾏﾗｿﾝ
７／２９ 大山ｸﾛｽｶﾝﾄﾘｰ 6kmｸﾛｶﾝ
８／１８ ひろしまｸﾛｽｶﾝﾄﾘｰ 8kmｸﾛｶﾝ
９／１６ 信越五岳ﾄﾚｲﾙﾗﾝﾆﾝｸﾞﾚｰｽ 110kmﾄﾚｲﾙ(途中棄権)
１０／２８ 氷ノ山山系ﾄﾚｲﾙﾚｰｽ 74kmﾄﾚｲﾙ
１１／１１ YABU 2012 ﾏﾗｿﾝ 25kmﾏﾗｿﾝ
１１／２５ 阿讃山脈縦走路ﾄﾚｲﾙﾗﾝﾆﾝｸﾞﾚｰｽ 24kmﾄﾚｲﾙ
１２／１６ みつ健康ﾏﾗｿﾝ 10kmﾏﾗｿﾝ
今年出たレースです。
一番の収穫は、フルマラソンで３時間半を切る、というマラソンを走る上での当初からの目標が達成出来たこと。３回目のチャレンジでやっと達成です。今まで４回フルを走りましたが、３回は途中でペースダウンする失敗レース。フルはやはり難しいですね。自己記録を狙うには相応のペースで走らないといけませんが、そうすると３０ｋｍ過ぎてペースダウンすることになるし。やはりフォームが重要で、１回１回の動作を如何に少ないエネルギーで行えるかが大事なのだと思う。
もう１つは１０ｋｍマラソンで４１分台が出せたこと。ランニングでの最終目標は長い距離をスピードは遅くとも走り続けられるようになることなので、短い距離のスピードはあまり求めていませんが、４１分台が出せたのは自分でもちょっと驚きでした。
マラソンとは反対にメインのトレイルランの方はあまり良い走りが出来なかったかな。信越五岳で初めて途中棄権を経験しましたが、やはりゴールに辿り着けないのは悲しいですね。特に初めての１００ｋｍ越えのレースで気合いが入っていたので尚更です。暑さにめっぽう弱いというのを再認識させられました。氷ノ山はペース的には一昨年より少し速い程度でしたが、ある程度余裕を持って走れ、２年間の積み重ねを感じられたのが収穫でした。
来年は先ずは吉備路のフルで自己記録更新が目標(コース変更でアップダウンが増えているのがマイナス要因だけど)。そして、最大の目標がＵＴＭＦ完走。この２つが達成出来たら来年は笑って終われそうかな。
