今年初レースとして、そうじゃ吉備路マラソンに出てきました。フルマラソンは通算７回目、吉備路は４回目かな。結果から言うと３時間５２分３４秒でボロボロでした。
今年に入って毎週
・４分４０〜５０秒ペースの１０ｋｍ走
・５分〜５分１０秒ペースの１５〜２０ｋｍ走
・５分３０秒前後ペースの１５〜２０ｋｍ走
を各１本ずつこなして、スピードに対応した練習はしたので、
自己ベストの３時間２８分８秒越えは厳しくとも３時間４０分は切れると思ってましたが、今日はハーフくらい走ったところで終了でした。後半は徐々にペースダウンし気持ちも切れて最後はサブ４は何とかというレベルになってしまいました。
最後までペースダウンせず走れることを勝ちとすると、フルマラソンは１勝６敗。練習もして体調も整えて出た時に結果が出ず、風邪を引いてダメだと思った時に自己ベストが出てみたり、フルマラソンはなかなか難しいですね。今回は１週間ほど軽い運動だけに留めて疲れを取って臨みましたが、逆に休み過ぎたのかも知れません。それから、汗冷えでお腹が冷えたのが結構影響したように思います。以前は寒いほど力が発揮出来たのですが、歳のせいでしょうか、寒さにも弱くなったような。今後はウェアリングも考えないといけませんね。
フルマラソンはスピードとスタミナの両方を要求されるので、私の中ではランニングのレースで一番苦しいレースかなと思います。終わった直後は「もう当分ええわ」と思うのですが・・・。次は岡山マラソンかな。岡山県人としてはやっぱり出ないとね。頑張って走るかファンランにするか、ちょっと悩みます。
