１１／ ２ １５ｋｍランニング
１１／ ３ 朝鍋鷲ヶ山〜三平山
１１／ ４ １０ｋｍランニング
１１／ ５ １０ｋｍランニング
１１／ ６ １０ｋｍランニング
１１／ ７ 竹呂山
１１／ ８ 熊山
１１／ ９ 高御位山
１１／１２ １０ｋｍランニング
１１／１３ １０ｋｍランニング
１１／１４ 軽部山・福山
１１／１５ 三室山〜竹呂山
１１／１８ １０ｋｍランニング
１１／２１ 笛石山〜後山
１１／２３ 波佐利山・赤谷山
１１／２６ １０ｋｍランニング
１１／２７ 三久安山〜阿舎利山
１１／２８ 熊山
１１／２９ 荒尾山・植松山・大甲山
後半は仕事が忙しかったのでランニングの方は殆ど出来ずに終わってしまった。
