ここ３年くらい熊山へはよく通っている。他に行く山もない時や天気が悪い時は熊山、という感じで、殆どホームグラウンド化してます。最初は一般ルートから藪道まで一通り全ルートを歩こうとやってましたが、達成した後は体力も回復して来たので、トレーニング的な歩き方になってきています。一般ルートだけでも数ルートあり、その日の気分で登り口やルートを変えて歩けば飽きずに歩けます。急なアップダウンもあまり無いのでペース調整もし易いです。最近は、
１．１本目の上りを頑張って登って自己記録計測。
２．そのあと、熊山駅方面へ車道を走って下って、途中の登山道合流点から登山道を登り返す。
３．次に、伊部方面へ車道を走って下って、登山道を登り返す。
４．最後に頂上をぐるっと囲む林道と登ってきたルートを走って下る。
といった感じで、後は、その日の気分や調子で適当に距離調整してます。大体、距離２０ｋｍ前後、標高差１０００ｍ強といったところでしょうか。
３／１４は弓削のコースから。疲れが溜まっていたので最初の上りだけ頑張ってタイム計測、後はペースをそれ程上げずに歩く。前日一日中雨が降ったので弓削コースの６合目から上は登山道に水の流れが出来て歩き辛かった。側面から水が入ってトレランシューズを選んだのは失敗だった。３週間ぶりに訪れてみると熊山も冬から春の装いに変わってきたようです。
弓削コース６合目からの眺め
ＧＰＳデータ
ＳＵＵＮＴＯ Ｔ６で収集したトレーニングデータ
