去年の正月は熊山登山中に脹ら脛の肉離れを起こし、そのまま寝正月となったので、今年こそはトレーニングな日々にしようと、怪我には注意を払いつつ、１日平均２０ｋｍ以上の距離を稼ぐことを目標に走り込む。結果、 １２／２９ 熊山 ２１ｋｍ １２／３０ 鬼…

お天気とＥＴＣ割引を考慮し１月２日に千羽海岸のコースを試走してきました。 ９時前にはスタートしたかったのですが、寝坊したのでスタート地点の竜宮公園を９時５０分にスタート。広場から左の道を上がったが広場を真っ直ぐ上がれば良かったようだ。海岸線…