ここ１ヶ月くらい膝の痛みに悩まされています。痛いにもかかわらず山歩きも１０ｋｍランニングも休まず続けているので仕方ないのですが。特にスノーシューで雪山を歩くのが膝に負担をかけているように思う。スノーシューをＭＳＲのライトニングアッセントに…

３／８は伯州山へ。熊山でトレーニングでも良かったが、午後から晴れそうなので県北の山へ行くことにした。あまりプランも無かったが漠然と伯州山から恩原三国山方面へ県境稜線を少し歩いてみようと行ってみることにした。 伯州山の登山口を１１時１５分の遅…