４月は ランニング １７日 １７０ｋｍ ロードライド ６日 ６００ｋｍ 室内サイクリング ６日 ３３０ｋｍ 休み １日 といったところでした。平日は週３、４日ランニング、休日はロードライド１００ｋｍ／日、雨の日やランニングで疲れが溜まったら室内サイク…