仕事帰りに１０ｋｍのランニングを始めて１ヶ月余りが過ぎました。当初、１ヶ月も走れば少しは進歩があるかな、と思っていましたが、休みの山歩きの疲れを引きずっているのと、膝痛もあって、今のところ走り始めた頃と大した進歩が無い感じです。自転車をや…

無類の汗かきで特に額からの発汗が半端ではないので汗対策は私にとって結構重要な問題。ここ２年くらい使っているのが汗取りシート。これをヘアバンドの内側に張って使っています。汗が眼鏡に垂れるのを防げるので良いです。想像以上に水分を吸ってくれます…