2021-01-13から1日間の記事一覧
正月休みは全部自転車、その後もアキレス腱を痛めたりで、半月ぶりでランニング再開。走る分にはアキレス腱もそれ程痛まない感じなので一安心。週３(１回１０ｋｍ)走って現状維持くらいなので、出来れば週４走りたいけど、目標設定も無いのでモチベーション…
正月休みは全部自転車、その後もアキレス腱を痛めたりで、半月ぶりでランニング再開。走る分にはアキレス腱もそれ程痛まない感じなので一安心。週３(１回１０ｋｍ)走って現状維持くらいなので、出来れば週４走りたいけど、目標設定も無いのでモチベーション…