暖かくなったので今週から夜のロード練習を再開。３０歳代の頃はどんなに寒くても平日夜に３０〜４０ｋｍ走ってましたが、５０を越えると寒さにも耐性が無くなり、この冬は夜のロード練習を全然する気になりませんでした。 これからは 平日３日ランニング１…
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